En el artículo anterior, te explicaba las razones por las cuales aumentamos de peso a partir de los 40, en nuestra transición a la menopausia.
Ahora hablemos de qué podemos hacer para alcanzar y mantener
nuestro peso ideal en esta etapa.
Aquí hay varios factores:
- Existe la idea de que para bajar de peso tenemos que concentrarnos en quemar grasa. Sin embargo, Read More