Hay DOS energías que habitan en tí

Las mujeres nos renovamos mes a mes. En nuestro cuerpo encarnamos los ciclos de vida, muerte y renacimiento, que son un reflejo de las fuerzas cósmicas que rigen los ciclos de la naturaleza. Nuestros ciclos nos conectan con el ciclar de la existencia misma.

Cada mes, nuestras hormonas bailan una danza que va a determinar cómo nos sentimos física, mental y emocionalmente. Cuando llega la menopausia y dejamos de menstruar, seguimos siendo cíclicas y estas energías siguen habitando dentro de nosotras.

Hay dos energías básicas durante el ciclo femenino que se conectan muy de cerca con el ciclo lunar:Read More

¿Y si te dijera que tomar sol regularmente puede mejorar tu salud hormonal mucho más que cualquier suplemento?
 

Nuestro ciclo circadiano (reloj interno) responde a los ciclos de luz y oscuridad. Durante el día producimos la hormona cortisol, que nos mantiene alertas, y cuando cae la noche la hormona melatonina nos induce al sueño.

Al tomar sol:

• Estimulamos el correcto balance de cortisol y melatonina, esto colabora en el equilibrio del resto de nuestras hormonas, particularmente con la insulina que es una hormona clave en todos nuestros procesos corporales, especialmente a partir de los 40, durante la transición a la menopausia y la postmenopausia.Read More

¿No funcionas sin café?

Se sabe que el café contiene una combinación de diversos compuestos bioactivos, con efectos considerados como terapéuticos, antioxidantes, antiinflamatorios, antifibróticos, antifúngicos y anticancerígenos.

La cafeína puede ayudar a aumentar tu tasa metabólica y movilizar la grasa de los tejidos para quemar grasa como combustible. También mejora el rendimiento del ejercicio.

Por otro lado, también se sabe que:Read More