¿ESTÁS ATENTA A LAS SEÑALES DE TU CUERPO?

Cuando nacemos somos PURO INSTINTO. Si tenemos hambre o frío, si estamos incómodos o nos duele algo, simplemente lloramos, NO HAY MENTE.

A medida que vamos creciendo, ya sea por la crianza, los condicionamientos sociales, los traumas… le vamos poniendo un velo a ese instinto y empezamos a mentalizar todo, a desconfiar de esas señales y a desconectarnos de nuestro propio cuerpo. Además parece que estamos demasiado ocupadas para detenernos y SENTIRNOS.

Escuchar a tu cuerpo es una de las habilidades más importantes que puedes desarrollar a lo largo de tu vida. O quizás sea mejor decir REAPRENDER.

¿Qué haces cuando te duele la cabeza? Read More

ES TU MOMENTO DE SANAR Y RENACER

La menopausia es una etapa más de la vida. En tu vida hay diferentes fases: la pubertad, los años fértiles y luego viene la pubertad en reversa, como es llamada la perimenopausia.

Sí, puede ser una fase retadora para algunas mujeres. Es una transición que podría durar hasta 10 años. También puede ser una fase de autodescubrimiento. â â 

Mientras tus hormonas están en abundancia, es más fácil mantener tu peso ideal, controlar tu estado de ánimo, tener más energía, etc. â Cuando comienzan a fluctuar y a disminuir, pueden salir a flote ciertas debilidades en tu cuerpo. Quizás despierten ciertos recuerdos del pasado y, si hay heridas sin resolver, podrías comenzar a sentirlas nuevamente. Para algunas mujeres puede ser doloroso aprender a sanarlas y liberarlas.Read More