Según la Medicina Tradicional China, el proceso de desarrollo y crecimiento se da en ciclos de 7 años en las mujeres y 8 años en los hombres. 

Con cada ciclo, tenemos oportunidades para mejorar potencialmente la vitalidad o causar estragos en nuestras constituciones. Las mujeres tenemos lo que se llama "Las 3 oportunidades de oro" que influyen en gran medida en nuestra salud. Puedes leer más sobre "Las 3 oportunidades de oro" aquí.

La forma en que percibimos y experimentamos estas "oportunidades" refleja no sólo nuestro bienestar reproductivo, sino también nuestra vitalidad general y la gracia de nuestro proceso de envejecimiento.Read More

Según la Medicina Tradicional China, existen tres ocasiones durante la vida de la mujer donde tiene la oportunidad de mejorar o comprometer su salud.

Esas "Tres oportunidades de oro" de nuestros años fértiles son:

La menstruación

El posparto

La perimenopausia

Estos eventos marcan la asignación de Jing, nuestra ESENCIA o ENERGÍA VITAL, que hemos heredado de nuestros padres y abuelos a través del ADN y que está depositada en nuestras glándulas suprarrenales.

Son oportunidades para recuperarnos y reponer nuestras reservas. Si no lo hacemos, envejecemos mucho más rápido y nos volvemos más vulnerables a enfermedades y lesiones.Read More

La limpieza es una condición básica para la salud. El aseo diario es algo que admitimos como normal y obvio, pero generalmente no pensamos que el mismo no debe ser sólo externo. La limpieza interna empieza con los alimentos que consumimos, con la ingesta de suficiente agua y muy importante: con las evacuaciones, que deben ser frecuentes y abundantes.

Cuando los intestinos funcionan correctamente, se vacían una o dos veces al día (aunque lo ideal es evacuar cada vez que comemos), las heces son bien moldeadas, salen fácilmente y no tienen un olor intenso. Después de la evacuación, debería tenerse siempre la sensación de haber vaciado bien. Sin embargo, mucha gente evacúa cada dos o tres días, o todavía con menos frecuencia, presenta heces duras o, al contrario, completamente deshechas y de desagradable olor.Read More

¿Qué productos usas durante tu menstruación?

En el mercado existe una gran variedad de toallas, protectores, tampones, de todos los tamaños, formas y colores que nos venden como la gran maravilla para solucionar esos ¿¿”días difíciles”??

Lo que no nos dice la publicidad ni los empaques de estos productos, es que contienen ingredientes tóxicos para tu cuerpo. Estos químicos alteran la microbiota vaginal y nuestro equilibrio hormonal pues son disruptores endocrinos y potenciales cancerígenos.Read More

Se refiere a conectar con las necesidades de tu cuerpo femenino en cada fase de tu ciclo menstrual.

A lo largo del ciclo, unas hormonas suben, mientras otras bajan y continúan oscilando y bailando una hermosa danza que tiene como resultado ciertos síntomas físicos y emocionales.

Esa es la razón por la cual hay momentos del mes en que estás más cansada y no tienes ganas de socializar, mientras que en otros estás muy activa y tienes ganas de empezar cosas nuevas, hay días que tienes antojos, y otros que no quieres comer nada.Read More